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②使用自带的软件商店

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③使用下载资源

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🥕🥘🥕第四步：🐯检查并安装2025全年免费资料大全与2025新澳精准正版免費資料软件： 在安装前，您可以使用 杀毒软件对下载的文件进行扫描，确保2025全年免费资料大全与2025新澳精准正版免費資料软件安全无恶意代码。 双击下载的2025全年免费资料大全与2025新澳精准正版免費資料安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

🥕🥘🥕第五步：🆗启动2025全年免费资料大全与2025新澳精准正版免費資料软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用2025全年免费资料大全与2025新澳精准正版免費資料软件。

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特别说明：2025全年免费资料大全与2025新澳精准正版免費資料软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

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🌽第二步：选择需要转换的文件格式 打开软件界面选择你需要的功能，2025全年免费资料大全与2025新澳精准正版免費資料支持，PDF互转Word，PDF互转Excel，PDF互转PPT，PDF转图片等。

🌽第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

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5.关闭修改器(不然容易闪退)

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一、

暑期本是滑坡孩子们放松身心的好时机，可不少家长发现，暑期孩子假期后容易出现情绪低落、特别新奥和香港2025今晚开奖资料和2025全年免费资料大全作息混乱甚至厌学等问题，节目这种现象被称为 “假期心理滑坡”。丨守攻略别担心！护童本周六（6月21日）晚7点55分，心预山东教育卫视《愈心育才》特别策划专题节目，防假邀请权威专家为家长和孩子支妙招，期心一起守护孩子的理全心理健康。

核心看点

守护童心——预防假期心理“滑坡”行动指南

本期节目将聚焦青少年暑假心理状态，滑坡深度解析“假期心理滑坡”成因，暑期从日程规划、特别现实体验、节目情绪疏导等维度，丨守攻略新奥和香港2025今晚开奖资料和2025全年免费资料大全提供科学有效的预防策略，帮助孩子度过充实健康的假期。

嘉宾阵容

• 山东大学附属精神卫生中心主任刘雷：深耕青少年心理健康领域多年，对假期心理问题有深入研究与临床经验。

• 山东省智慧家长宋丽萍：以家长视角解读孩子假期心理变化，结合真实养育经验，分享如何与孩子有效沟通、制定假期计划的实用技巧。

亮点抢先看

第一部分：现象解读

揭秘“假期心理滑坡”的具体表现与深层成因，如学校规律缺失、虚拟社交替代现实互动等。

家长误区警示：过度安排补习班或完全“放养”都可能引发问题。

第二部分：实用策略“三根支柱”

共同制定计划：让孩子参与日程设计，兼顾学习、兴趣与自由时间。

创造现实体验：通过夏令营、志愿服务等减少对虚拟世界的依赖。

情绪安全网：每天15分钟“倾听时间”，不评判地接纳孩子感受。

第三部分：破解“手机争夺战”

孩子沉迷手机的本质：现实需求未被满足（社交、成就感等）。

替代方案：约定使用规则、组织线下活动、家长以身作则减少刷手机。

第四部分：警惕“危险信号”

持续两周以上的睡眠障碍、拒绝出门、频繁自我贬低等，可能是抑郁或焦虑征兆，需及时沟通或寻求专业帮助。

“假期不是心理战，而是亲子关系的修复期。”爱与陪伴是最好的“心理疫苗”，这个暑假，让我们用专业与耐心，帮孩子找到生活的节奏感、掌控感和意义感。

锁定山东教育卫视《愈心育才》，关注视频号及养教有方App，获取更多青少年心理健康干货！

心育护航，青春向阳，共筑成长新力量！

播出时间

6月21日19:55分

如遇《新闻联播》延时，播出时间顺延

收看方式

一、电视端

山东教育卫视。

二、网络端

每周六19:55锁定山东教育卫视

一起“愈心育才”！

本文编辑：小机灵儿

责任编辑：林美妮

山东教育发布 |

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